ホット☆ヨガ

ヨガウェアを着たまま外回り～

外もホット歩きまくって

体も既にほかほか状態でホットヨガスタジオへ～

汗をかきやすい季節ともなり

脂肪燃焼コース60分

今日は

ポロポロポロポロ涙がとまらない如く

体から汗がしたたり続けました

無心になって体と呼吸に向かう時間

身体だけでなく、精神のバランスも整う

今日もイイ時間でした