ホット☆ヨガ

ホットヨガ

今日はアクティブコース60分狙い

いつも同じ写真なので、向かう途中の

なかなか渡れない横断歩道

太陽礼拝のある、アクティブコース

お気に入りのインストラクターさん

途中、ポーズを修正していただいたり

やっぱり、分かりやすい

呼吸と共に体の内側をイメージしながらポーズ

動き方が全然違う

まだまだですが

汗かき、スッキリの1時間でした