今日のスタジオワーク終了～
様々、コメントもありがとうございます
あいにく今日は
ご近所猫のたまちゃんには会えませんでしたが
足まくらの黒猫ちゃんに気持ち奪われる程
なかなか気持ちイイ代物です
今日も寝るのが楽しみ
再開したホットヨガも
次はいつ行こうかとスケジュール調整中
これまでやってた
タイ式ヨガ・ルーシーダットンや
ビクラムヨガ、ピラティス、骨盤調整
全て鼻から吸って、口から吐くの呼吸方法でしたが
今回のところは鼻から鼻とのこと。
呼吸と共に
胸・肩甲骨の動きを促進させたいのが主な狙いですが
全身、良い感じに行き渡れば～と思ってます
様々、コメントもありがとうございます
あいにく今日は
ご近所猫のたまちゃんには会えませんでしたが
足まくらの黒猫ちゃんに気持ち奪われる程
なかなか気持ちイイ代物です
今日も寝るのが楽しみ
再開したホットヨガも
次はいつ行こうかとスケジュール調整中
これまでやってた
タイ式ヨガ・ルーシーダットンや
ビクラムヨガ、ピラティス、骨盤調整
全て鼻から吸って、口から吐くの呼吸方法でしたが
今回のところは鼻から鼻とのこと。
呼吸と共に
胸・肩甲骨の動きを促進させたいのが主な狙いですが
全身、良い感じに行き渡れば～と思ってます