ウォーキングシューズ☆

車にも乗るようになり

今までの心掛けではもう足りない

下半身強化開始


やっと取り組める状況にもなり

脚、腰、骨盤

もう一回、日々、感じ直しです


今日も厚手ヨガマットでゆっくり全身ストレッチ



グッズ的には

履くだけ骨盤ショーツ

骨盤の調子に合わせて着用～

気に入ってます


そして～

下半身強化用のウォーキングシューズ

シェイプアップもガッツリ兼ねます


届いたばかり

まだこれで外は歩いてなくて


だったら



今日1日、ずっと家の中で履いております～


ふわふわ、楽しい、歩き心地

姿勢も自然と良くなります


靴底が少々不安定なバランス状態になってて

歩くことで身体が適応しようとし、脚の筋肉を活性化させる


歩き、ながらトレーニング



ルーティーンメンテナンスで

ヒップアップも目指します(笑)