14日(月)を終えて

昨日のリハーサルはキャンセル

今日、そして今週予定の教室を全て延期休講としました。


現状での有効な対策情報を数々いただいたり、

余震を感じたり、

都下でじっと報道を受け取る1日。


心痛く、もどかしく、緊迫した状況が続く中



私がいつも心がけて、

やっていることもする。


お腹から、こめかみを伝って、

頬骨を上げて

下顎を絞って

はっきり発音・発声をする


表情筋を動かすだけで、気持ちにも振動する



一番出来ることがあるならば

それを高め

いつでも、すぐにでも出来るように。