ちっちゃい人体模型を見ながら☆

今日のピラティスのクラスは初参加

体の中の繋がりに着目

ちっちゃい、骨の人体模型での説明もあり

呼吸と一緒に、各部を意識しながら

流れるようなストレッチをしていくクラスでした

これもまた面白かったです～



先週はお休みしてしまったので

今週はもう一回行きます～