ピラティス爽快～♪

今日はマジックサークルという輪の器具を使って

お腹ぺったんこ
内もも中心に筋肉使いました～

使われるワードも面白い

今日のお気に入りは
「パワーハウス」

全身スッキリ



気分もすっきり