夜ホットヨガ☆

ビクラムホットヨガ最終21時～の回に行ってきました

夜は初めて

一時間半ゆっくりじっくりでスッキリサッパリです

最初はどうなるんだコレってくらいヒェ～って感じでしたが
ようやく慣れて、訳もわかってきました

終わるとお腹がペコペコ
水分補給も更に大事

今、最強に体が何でも吸収する状態になってるので
何を飲んで食べるかがとっても重要なんですが

この時間に何食べよう～