今日は1日真夏の暑さでしたね✨
皆さん水分はしっかり取られましたか？
暑くなると食欲が出なくなりがちですが、旬の野菜や果物などは、その季節の栄養が詰まっているので活用していきましょう✨
庭で取れるピーマン、トマト、シソやミョウガなどの夏野菜や生姜を使って私は食事を作ります😊
今年は梅を作る時に出来るゆかり（赤紫蘇）をお肉に巻いて焼くのが定番になってきました♪
梅を使って作っても美味しいですね✨
暑さをパワーに変えて、幸せに過ごせる7月にしていきましょう✨
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今日は1日真夏の暑さでしたね✨
皆さん水分はしっかり取られましたか？
暑くなると食欲が出なくなりがちですが、旬の野菜や果物などは、その季節の栄養が詰まっているので活用していきましょう✨
庭で取れるピーマン、トマト、シソやミョウガなどの夏野菜や生姜を使って私は食事を作ります😊
今年は梅を作る時に出来るゆかり（赤紫蘇）をお肉に巻いて焼くのが定番になってきました♪
梅を使って作っても美味しいですね✨
暑さをパワーに変えて、幸せに過ごせる7月にしていきましょう✨