こんにちは
さっこです
さっそくですが、
あなたの1日のスケジュールに
“余白”はありますか？
朝起きて、
自分の身支度をバタバタと済ませ、
家族の朝ごはん
の準備に
もしかするとお弁当
の準備？
さらに、
子どもが学校に行っていないなら、
お昼ご飯の準備までされているかも
しれませんね
自分は
朝ごはんをゆっくり食べる時間もなく、
流し込むように食べて仕事に出かける。
仕事が終われば急いで
帰宅。
休憩する間もなく今度は晩御飯の支度
１日のタスクをこなして
お風呂から上がったら、
あっという間に就寝時間
「あれ
わたし今日
自分の為に使った時間ってあったっけ？」
こんな毎日を送っていませんか？
以前の私の生活もこんなでした
今思えば、
そりゃーイライラもするわって感じです
どうですか？
あなたの毎日も当たらずしも遠からず
なのではないでしょうか？
ママがこんな毎日を過ごしている中で、
エネルギー切れで家にいるとはいえ、
学校に行かず、
１日中ゲーム🎮にYouTube
三昧。
おまけにお昼に食べた食器もそのまま。
そりゃーね、
子どもも辛いんだってわかっててもね
イライラ
もしますし、
疲弊してネガティヴ
にもなります！
だって余白０ですもん
両手いっぱいに抱えきれないほどの
荷物を持っているのに、
「これもお願いします！」
と、さらに荷物を渡されたみたいな感じです
そりゃ〜キレますよね。
＼いい加減にしてよ
／
って泣きたくなります
両手いっぱいの荷物を手放して、
宅配サービスでも利用しない限り、
これ以上お買い物はできないんです。
ママたちにも
これと全くおんなじことが
起きています。
要はね、
頑張りすぎ
無理しすぎ
イライラするのも、
泣きたくなるのも、
子どもの問題というよりは…
ママの問題なんです
子どもに何が出来るだろう？
何かしてあげられることはないだろうか？
気持ちはわかります。
ですが、真っ先にすべきことは、
ママが自分の荷物を減らすことです。
あれもこれもやらなきゃいけないと
思い込んでいるだけで、
やらなくていいことは絶対あるはずです！
新しい荷物が増えても大丈夫なくらい
無駄な荷物は減らす。
もしくは誰かに持ってもらう。
そうやって余白を作ること。
ママの気を緩ませる時間を作ること。
これが、ママ自身にとっても、
子どもにとっても、
めちゃくちゃ大事なことなんです。
さて、あなたは頑張りすぎていませんか？