ラン&ウォーク0620

運動30日目

ラン&ウォーク100分13km

ランニング12km

クールダウン1km

今年最長ランニング

10キロまで特に問題ないので

2キロ延長したが

その2キロはヨタヨタ

でもよくがんばった

自分をほめよう