Takeshiです。

今日は予定通りランオフ。

目覚ましアラームも5:30にセット！

…したんですが。

4:40に目覚める失態

ダメなんだなぁ〜…

長く眠れない。

まぁ…

それでも寝たのが早かった為か6時間23分も寝ていた様です。

って感じの金曜日朝。

在来線で通勤中ですが…

6月最終日です。

って事で月間走行距離。

214.8km

まぁ…

初旬のオフ期間から徐々に距離を伸ばして、なんとか200kmオーバー出来た感じです。

214kmの内訳としては2回土曜マラソンに参加した以外はほぼジョグ。

とりあえず朝起きて走るのみの6月でした。

でもって明日から7月。

7月もレースのエントリーが無いので、いまいちモチベーションが上がりませんが、秋レースに向けて引き続きジョグで距離を稼いで脚造りに専念出来ればと思います。

あ、あと第2第4土曜日の小山土曜マラソンで、たまにはゼーハーしてって感じですかね。

8月は土曜マラソンお休みなので前期残り2回。

できる範囲で追い込めればと思います。

後は日曜日暇だから三毳山でも行こうかな？

っていつものルーティンに戻れればと思ってます。

もう明日から7月。

そう言えば…

骨折してそろそろ1年になります。

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もう1年前なんですね。

1年は早いですね。

もうなんとなく懐かしい感じ

まぁ紆余曲折ありながら長々と治療してきましたが、ようやく後は完治を待つばかりって感じです。

現状としては未だ若干の違和感はありますが、だいぶ回復しています。

走る分にはなんの問題もないと思います。

ちなみに正座はまだしてないのでわかりません。

この違和感が消えるのかは分かりませんが、そのうち慣れる事でしょうね

って事で今更ですが…

1年前の骨折はコレにて完治！

です！

それよりも最近は左膝がヤバそう。

まともに屈伸運動が出来なくなってるし

グッとしゃがむと左膝の外側が痛んでうまく立ち上がれません

コレは数ヶ月前からの症状で、走る分には問題ないし、ほっときゃそのうち治ると思って放置しているんですが…

治りませんねぇ〜

今のところ日常生活に支障は無いですが、もうちょいして回復の気配がなければ、近所の鍼灸院でも訪ねてみようかなと思ってます。

(洗車の時よくしゃがむので辛いです)

こんな感じであちこち痛かったりなんだかんだは、年齢によるところなのかもしれないですね。

って事でカラダのあちこちが痛むとか、傷の治りが遅いとか、長く寝てられないといった加齢によるものと思われる事を少しずつ受け入れつつ引き続き走り続けたいと思います。

月間走行距離と術後の経過