Takeshiです。
今日のラン
5kmワラーチラン
27分12秒
カワチ前バス停往復
4:00起床
なんとなく部屋の中がちょっと寒い。
外気温を確認すると11℃。
なんでかな？
と思ったら窓が開いてました
とりあえず寒かったので少し厚着して外へ。
暑熱順化はまだまだ先の話です。
今週はワラーチカワチウィークです。
って事でランスタート！
あっという間に折り返し。
復路はラストだけキロ5カットして気持ちよく終了。
雨はギリギリ上がってました。
自撮り＆リカバリー
今週は負荷低めで繋いだので、日曜日の疲労は完全に抜け切ったと思います。(体感)
そんなこんなで平日朝ランは終了。
今週の朝はノー新幹線で通勤出来ました
帰りは乗ってたけど
明日は土曜日。
第4土曜日です。
土曜マラソン参加予定です。
さて。
現在、宇都宮線で通勤中で間々田→野木ですが、新橋まで書き終わるか…
とりあえずレポ最終です。
よろしくお願いします。
ゴール後
フィニッシュ後はいつも通り振り返り一礼。
そして導線を進みます。
今年も名産品を選択。
(佃煮のセットでした)画像無し
ドリンクと醤油とバナナを貰って…
スタッフの方に撮って頂きました
そしてそのまま駐車場へ。
着替えて会場へ戻ります。
アーリーエントリーで頂いた500円券使用の為ですww
ケバブのキッチンカーに並んでいると。
キンゾーさんにお声掛け頂きました。
打ち上げにご参加との事でした
お疲れ様でした。
またよろしくお願いします。
さいたま参加すると思います
そしてケバブを頬張りながら再び駐車場へ。
マネジャーは5kg3,000円のお米買ってましたww
5kgのお米安いかもしれないけど、流石に車で来てないと持って帰れないですよね。
でもって駐車場で速報記事予約投稿。
前日に14時投稿予定で下書きしてましたが、駐車場と会場を行ったり来たりで、14時前に予約投稿は叶わず15時に修正してアップ。
そして出庫。
そのあとチキンタツタが食べたいというマネジャー。
結城のマックでモバイルオーダーして16:30には帰宅していたかと思います。
そんなこんなでゴール後は駆け足でしたが、かすみがうらレポ終了です。
(ゴール後いらなくね？)
総括というか所感
なんでしょうね。
結局のところ前半抑えても後半は潰れるワタクシ。
たぶんキロ5で前半走っても後半はじわじわと失速していくんではないかと思います。
であれば。
いつも通り前半から突っ込んでギリギリまで粘って失速。
失速しても止まらず走り切れば今回よりも好タイムで走れたんじゃないかと思います。
まぁ…
それも気温を考えるとどうかと思いますが。
ただ、今回はスタート直後から右足首が痛んで、突っ込みも不発(そもそも突っ込む気は無かった)でしたが。
とまぁ後からあれこれ考えてもね。
仕方がないので、とりあえずトレーニング不足と暑熱順化不足という事にしておきたいと思います。
実際そうだと思います。
ただやっぱりかすみがうらマラソンは相性悪いですね。
ワーストランキング(再掲)
ワースト9レース中、3レースがかすみがうらです。サブ3.5出来なかった他のレースは、初レース(東京)だったり、仮装(水戸、はが路)だったり、骨折(北海道)だったりと、なんらかの要因がハッキリしているけど、かすみがうらはナチュラルに30km以降歩いてしまう感じのゲキチン。
やはり暑さにやられたんでしょうね。
そんな相性悪いかすみがうらマラソンでしたが、コレで25-26シーズンのフルマラソンは終了です。
だいたいラストレースがかすみがうらなのでワーストパターンは良くある事で…
季節的にしょうがないですね。
なのであまり気にせず、来シーズンに向けて地道に脚作りを続けて行こうと思います。
とまぁ今シーズンのフルマラソンは終わりましたが、この後はハーフマラソンが続きます。
やはりこの時期夏日だったりで、とても走る環境にはありませんが、熱中症にはくれぐれも注意して無理せず楽しめればと思います。
取り急ぎ次のレースは5/4の春日部。
カスカス連戦です。
ココもタイム狙わず気楽に走ろうと思ってます。
転ばないように。
って事で、いつのまにか話が脱線？して収拾がつかなくなってきたのでこの辺で
おまけ
皆様のブログで打ち上げ画像を見ると…
いつか参加したいなぁ〜と思うところです。
