Takeshiです。
今日のラン
5kmジョグ
27分55秒
カワチ前バス停往復
昨日はランもブログもお休み。
そして今朝。
ラン再開ですが…
4:00起床
気温は−1℃からさらに下がるとの事
それなりの装備で外に。
ハイバウンスEVOです。
そしてランスタート！
中1日のランですが…
どうにも腰回りが重い
寒いし…
当初は向野周回の予定でしたが…
折り返しました
復路はそこそこ動く様にはなったけど、どうにも走る気が起きず往復5kmで終了。
自撮り＆リカバリータイム
5時前には終わっていたと思います。
って事で在来線出勤！
です。
明日は向野周回行けるかな？
まぁ…
雨予報なので微妙ですね。
目標未達のかさまハーフ。
反省を込めての振り返りです。
スタートまで
5:00起床。
6:30出発
最寄りのセブンで朝食を調達
濃霧の国道50号をゆっくり東へ向かいます。
7:40駐車場着
指定駐車場は笠間中学校。
会場まで約1km(スタート地点までは500m)
一旦参加賞を受け取りに…
当初は雨予報でしたが…
寒くもなく日差しもなく絶好のコンディション？
戻って…
8:38アップジョグ
ニューコース(自分にとって)の下見がてら芸術の森公園をぐるっと1周+距離調整で5km。
画像は4km過ぎの下り坂です。
そして…
9:45にスタート地点へ移動して。
ヒデさん発見
かさまハーフはいつもご一緒させていただいております。
しばらく談笑の後Aブロックに整列。
竜さんを探すも見つからず
でしたが…
右前方に向野のメンバーを発見！
ただちょっと離れすぎていたのでそのままスタートを待ちました。
そんなこんなでオンユアマーク！
3年ぶり6回目のかさまハーフスタートです
スタート〜10km
スタートロスは6秒。
すぐに左折して芸術の森公園を周回します。
後から知ったんですが、最初のコーナーでマネジャーが撮ってました。
何故かカメラを見るシルバーヘアww
マネジャー曰く、カメラに気が付いたと思っていた様ですが、お隣のランナーさんにお声がけさせて頂きました。
お隣のランナーは水戸で並走した向野メンバーのNさん。
Nさんの前には同じく向野ランナーのMさん。
↑Nさんにご挨拶中
Nさんが仰るには…
「Mさんキロ4で行くそうです！」
ならばって事でMさんを追撃
下り坂って事もあって、軽々キロヨン切るスピードで爆走
直後に軟式陸上部のランシャツを発見しご挨拶。
下り坂だったので出来る芸当でしたが、竜さんと並走出来たのは2.5kmまで…
その後の上りでバテてしまいました
↓4km手前の上りでバテてる図
その後の下りでスピード回復はあまりせずに5km通過。
5km:20′37″(20′31″)
笠間市街地を周回して再び坂を登り8km地点
市街地周回中はなんとかキロ4分一桁ペースを保っていたものの、その後の登って下っての繰り返しで完全に売り切れました。
なんとなく絶望感を抱きながら10km通過。
10km:42′19″(21′42″)
ガーミンラップ
後半戦に続きます。
