薄毛と睡眠不足の関係

薄毛の原因のひとつに睡眠不足があります。

睡眠不足が肌によくないという話はよく耳にすると思いますが、髪にも悪いという事実はあまり認識されていません。

髪は肌と同様、ケラチンというタンパク質で構成されているため、その性質はとても似通っています。

そのため、肌にいいのは髪にも良く、逆に肌に悪いものは髪にも悪いのです。