一点を、凝視する、と、ゆう言葉に、捕らわれて、集中すると、間違う、と、考えてみる。
凝視する=集中 では、なく、眼球を、動かさない事 で、ある。
反応と、しては、動くものが、あると、つい、眼で追ってしまう=眼球が、動いてしまう。
動くものに、反応せずに、眼球を、動かさない=凝視する=ボンヤリ視る と、ゆうのが、正解なのかも、しれない。
たとえば、強い光を、視た後で、瞼を、閉じると、光が、残って見える、と、する。
そして、その、光を、良く視ようと、すると、その光が、動く。
しかし、それは、光が、動いたのでは、なく、眼球が、動いたので、ある。
瞑想の、中でも、ボンヤリ視る、と、ゆうのが、あるが、それは、視点を、固定する=眼球を、動かさない、と、ゆうのを、意図する、と、思う。
視点の固定=眼球を動かさない=ボンヤリ視る=凝視する が、上手く出来るように、なると、以外に、丹光が、視えるように、なるかも？
・・・瞑想と、ゆうと、呼吸に、集中する、だけ、と、思うかも、しれないが、それに、合わせて、視点の固定=ボンヤリ視る=眼球を動かさない は、重要・・・か？