ライザップを始めて、2か月過ぎているので…
どこから書き始めたらいいのか？
（もとより、自分がブログをする予定ではなかったので写真すら撮ってもない）
過去は追々にぼちぼち書くとして
まず現状を。
初回カウンセリング時
体重 75kg
セッション第1回目（カウンセリングから1週間後）
体重 73kg
2か月過ぎての
体重 67.6kg
ピークからは-7.4kg
ライザップ開始からは-5.4kg
正直、2か月で-12kgとか期待していました。
始める前～始めた頃なんかは特に、
2か月後には周りから「どうしたの？！」って言われるくらい変わるんだろうと…
でも、1人では減らせていなかっただろうし…
セッション以外特に何もしてこなかったので妥当なのでしょう。
(固太りで痩せにくいって言われていましたしね)
筋肉量は大きく減っていないので、体型は変わってきており健康的に痩せている。と評価しています。
しかし！このペースでは期間内に目標達成出来ません。
やはり、何かしなくては！！
現在のトレーナーからも2週間動きがないと、僕も焦ります。と…
次回木曜日のセッションで作戦会議をする予定。
そして生理前にも入り、物の見事に体重が停滞…
私は生理周期が不安定で、生理前症状が長いタイプなので、2週間以上は体重が停滞してしまうようです。
1か月の半分も無駄に過ごすようで、辛くなります。
ぞっとするくらい横ばい。
しかし、最後のダイエットと決めているのでめげてる場合じゃない！
今は素晴らしきインターネットの世界。
気になればすぐに検索。
「生理 ダイエット」
…
とりあえず、生理中は体重が停滞しようとも増やさない。事だけに集中し、
生理中、生理後にどれだけ減らせれるか？
という事を考えて
トレーナーとも話し合い、試していきたいと思います。
体重、動きますようにっ！！