引き続きHIIT

仕事終わって、家への帰宅中

眠たくて欠伸ばかり。

でも夕食中に眠気飛んでったので、自分タイム。

携帯ゲームしたり、ネコといちゃいちゃしたり…

ひと通り楽しんだ後、ストレッチしながらハイキュー！という男子バレーボール部のアニメを見てました。

したら、ぐわーっとやる気の刺激を受け（単純）そわそわ…

今朝の体重ががっつり減ってくれてた嬉しさと…

金曜日までライザップもジムもないので、今日何かしないと明日の燃焼材料がない。という焦り。

晩御飯食べた後だけど…HIITやってみる？？？

やれそうな気がしてる間に！と、いざチャレンジ！！

結果、

吐くかと思いました。

ほんと、危険！

ネットでも注意書きとして食後だめ。

食前って書いてましたが…

自分にとってのMAXで頑張ってる訳なので、この注意書きは挑戦者全員もれなく対象。

間違いない。

4分でダウンしました。

やっぱり、週二回

ちゃんとした設備とちゃんとした服装で

雰囲気にのまれながら、ピシッとやるのが

私に向いてるな。

瞬発力の力は恐ろしいですね。

終わった後、プルプルします。

そして相変わらず、肺がやばいです。

セッションでも、呼吸が弱い！！って指摘された私…

呼吸器ももれなく成長してくれそうです。

あ！そうだ！今日は私もライザップとファミマのコラボしたカフェラテとキャラメルラテを飲んだんです。たはっ

その分も動かな、なんでした。

一個ずつと思ってたのに、二本とも飲んじゃった

感想としては、、

皆さんみたいに上手く伝えれませんが…

私はエスプレッソ派なので

薄く感じました。

でも甘さはこの糖質量で、十分な程甘く感じました。

キャラメルラテはキャラメルの香ばしさ？味？が結構あるように思ったので、

久しぶりのキャラメル感に感動しました

でも好みじゃないので、もう買わない。満足じゃ

今のトレーナーは、

ブランであろうが

糖質低かろうが

主食だめ！みたいなんですが

スコーン食べてみたい！！

糖質量もそれなりにありますが…

でもスコーン！

カフェ飯にして食べたい！

でも売ってなかった