書きたい事、まとめたい事…沢山あるのに
全然まとまらない
今朝の体重58.8キロで、体脂肪率30%
なかなか29%台を見せてくれません。
この体重計はドSか！
でも体重が58キロ台になりました
１か月で5キロ痩せようと思ったら、ペース的にまだまだですが…
見事な停滞期を過ごしてきてただけに
スルスル体重動いてる気になってます。
結構、前のトレーナーから自信貰って
体重も動き始めてたしで、これからのことに不安も不満もなく満足してたんですが…
今のトレーナーから
「ミトさんならもっとやれるのに、こんなジムみたいな強度で体重減らせてないの、勿体ないです。高いお金払ってきてるのに、もっとお金を大事にして下さい。」
ぐさグサッ！！
なに言うてんねん！？めちゃキツかったわ〜！
トレーナー「ミトさん、10回やり切れてますもん！そりゃーやり切れたら楽しいでしょうけど！
」
」なんや！？コイツ！
誰がいつ楽しかってん！！？
てか、前のトレーナーはやり切れなくなるまでやらしてきてたわ！
ちゃうかったっけ？
色々と過去を見直して、紙にまとめてきてくれてて嬉しかったんですけど
やたら１つ前のトレーナーのケチつける。
いや、前のトレーナーとは１か月もなかったでしょ！？
寧ろ、前のトレーナーは
不利な悪条件の中、本当に良くしてくれた。あの人じゃなきゃ無理だったと思ってる
怒るべきは2番目のトレーナーなんだよ！
あ、話それちゃったけど
そない言うなら、5キロ痩せる勢いで指導してくれ！となりました。
本当はもっと色々あったんですが…
重要だけど長くなるので追い追い
ジムでは筋トレしなくて良いです。となり
有酸素とストレッチをメインに時間使うように。って
有酸素運動どれくらいするんだろうと思ったら、ランニングマシーン、サイクル、クロストレーナー10分ずつ
…って、
いや、一応サイクル10分
ランニングマシーン30分、クロストレーナー30分をいつもやってるんだけど？
トレーナー「え！？
」
」前のトレーナーもそんな反応だったな
トレーナー「ゆっくり歩いてるんとちゃいます？」
私「脈拍130に合わせてるんだけど！？ダメなの？」
トレーナー「！……でも一瞬でも130なれば感知するもんなんで…」
ギャース
なんでそんな疑うんや！
なんでそんな疑うんや！思わず爆笑してしまった。
ちゃんと息絶え絶えしながらやってるんだけどなあ〜
でも、セッション内容ももっと出来るって言われたから
普段の生活もまだまだ足りないって事なんか？
でもね、
でもね、、
ライトの当たり具合では
腹斜筋も出て来たし、じわりとシックスパックの横線も見えてるんですよ。
わたしゃーどうもバランスが悪い。
ズボンにしても、ウエスト周りはベルトが必要になるのに、太ももはまだゆとり少ないとか…
上にしても、腹部周囲がぶかぶかなのに
腕周りがキツイとか…
リンパの流れが悪いとかなのかな？？
ストレッチしなくちゃ。