私の場合、晩御飯であろうとも
牛肉（ステーキとか焼肉、すき焼き）を食べると
翌朝、めちゃくちゃ身体引き締まってます。
腹筋ちょーカッコいいです。
なんやったら晩に食べた方が見た目の変化は大きいかも？
外人さんのような体型目指してるし
定期的に食べたいところです。
が、まあ
色々な事情で摂取出来てないのも事実。
でも牛肉の力は凄いです。
胸も張ります
まあ、効果は次の日までです
スキニー履いてて、後ろから
「ガードル履いてる？」と言われ
履いてない事伝えたら、
「お尻が変わったな」
と、言って貰えました
もーーセッションがめちゃくちゃに辛かったし、
坐骨神経痛になるしだったので
これでボディーライン変わってなかったらぶちギレるわ！
って思ってたので、めちゃくちゃにホッとしました。
日に日に神経痛は良くなって
筋肉痛も治ってきたので、体も柔らかくなってるんですが
今度は遅れてた生理前痛で、腰が激痛です。
次のセッションには完治して行けたら良いなー。