お仕置き出来ると思ってのテンションの高さか？
目標まで一緒に頑張ろうぜっ！っていうやる気の表れか？
今回のトレーナーはいつもよりテンション高めでした。
のっけのベンチプレスも
いつもは20キロを中心とするのに…
25キロ中心。×12〜15回×5？6セット
しかも最後の〆に、重りなしでやるんですが…
私の元気も余ってて、初めて20回やらされました
ジムの効果でしょうか？？
自分でもびっくりです。
ダンベルも、補助なくふらつかせずに
こなせたし
どれもこれも、いつもより１段階重い重量でやりました。
最後の腹筋なんかは、本当にマンツーマンって感じの補助？動きをして下さり
こっちもやる気出ました
辛くても頑張れた。
カウンセラーから聞いた、目標に向けてのプランの説明とかはなかったんですが
ちょっと久しぶり？に、トレーナーとして惚れ直しました
おかげでまた周囲から「痩せましたね！」と言って貰え
お尻攻めにあったおかげで「お尻も小さくなって、上がってきてる」と言ってもらえました。
頑張った甲斐がある
と、いう思いと…
と、いう思いと…あの強度じゃないとあかんのか！？
という思い…
でもちゃんとトレーナーに伝えておきました
しごかれるのも嫌だし、痛いのも嫌だけど…仕方ない（ーー；）
さすがに今朝は筋肉量増えてました。
筋肉は必要だし、落としたいのは体脂肪率なんですが…
筋肉増えたら体重減りにくいので、モチベーションが上がりにくい自分がいてて
複雑です。
でも最近は、見た目の変化が見えてきて
ちょっと楽しみ
お休みしたいと思ってましたが…
休んでる場合じゃないかもしれない。。
体力ついた実感があるうちに絞った方が得策なんじゃないだろーか？？
また迷い始めてます