おやつの写真は載せておきながら
食事の写真を載せるのは初めてなんですが…
がっついてしまい…
時間なくてサラダは食べれてませんが…
２枚買って、１枚タダのクーポン使い…
醤油バター味です。
話に夢中だったりで写真忘れまくりですが…
写真撮るのを忘れる事多数。
80%くらいライザップの存在忘れてました。
あと、性格的に雑な面があって
写し方悪いです
食欲なくなってちょうど良いかもしれません？
朝は食べたかったトーストを。
時間なくてサラダは食べれてませんが…
いちごジャムぬってやりました
並べただけで幸せ感じた。
お昼は仕事ですが…
職場の人が協力？してくれ、ピザを買ってきてくれました。
２枚買って、１枚タダのクーポン使い…
自分でハーフアンドハーフにして
この１枚を食べきるつもりで（卑しい）
挑んだのですが…
Lサイズだったので半分残しました。
サラダも買ってたのですが…食べきれず。
飲み物は、甘いカフェオレを500ml飲んで
夕食は居酒屋へ。
運転する必要があったので、お酒は我慢になりましたが…
ソフトドリンクでも、お茶オンリーじゃなくて選べる余裕
そして！食べたかったポテトフライをついに！！
醤油バター味です。
細切りカリカリ！
目の前でビール飲みやがって！
羨ましい！！
羨ましい！！
話に夢中だったりで写真忘れまくりですが…
これはホルモンの唐揚げ。
ホルモンも久しぶりながら、唐揚げだと！！？
美味いに決まってるやないか！
もう一皿1人で食べたくなる美味さでしたが、お酒ないので止めました。
ジュース相手はさすがにつまらん。
後悔しない食べ方はしたいけど、つまらん食べ方はしたくなかったのです。
選べる自由最高！
でも、何より幸せなのは
「これ、美味しいですね！」と、共有できること
先月の飲み会では
フライドポテトを前に「食べなくて正解ですよ！美味しくないです！」と、優しい言葉をかけてくれながらバクバク食べてるのを見るしかなかったけど。
「それ美味しいでしょ！？」
「美味いです！」
そんな会話から楽しい。
とはいえ
なんやかんやいうても、
ライザップ行ってるからって絶対食べれない訳じゃない。
自分の体脂肪率考えたら、まだまだ控えることがベストだけれど、
食べさせてくれるトレーナーに感謝せねば。
今日は腹筋、腹斜筋が痛くてたまりません。
そのおかげか？思ってた以上にお腹出っ張ってませんが…
お通じがカチカチで頑固です。やばい。
食物繊維と水分少なすぎました。
でもちゃんとジムに行き、糖質も摂取してません。
このままちゃんと切り替えたら…
だいたい5日後くらいに変化出てくると思うので、今から楽しみです！
今朝は体重計れてませんが…
明日もセッション頑張ってきます。