体重推移

予定通りに生理きました。

ここ3か月、ぴったり同じ周期です。

体重の方は、増えたり減ったりですが…

なんとか、62キロになりました。

明日は増えるのか？61キロ台になるのか？？

糖質食べた後、体重戻りましたが…

また増えてました

食事はちゃんと戻したし、糖質とりたい欲は今も尚治ってるんですけども。

生理だから？

糖質とった分が後から来たのか？？

運動は、週3回〜の筋トレと有酸素運動を続けれています。

有酸素運動を毎日か週5くらいに増やしたいところですが…残業で時間なくなること多くてって言い訳ですが。

まあ、今はちょうど生理中だし

終わった頃には頑張ってみたいと思います。

最近は毎日が短くて、あっという間に終わります。

眠たいよー