セッション28回目

体調復帰してから２回目のセッション。

筋トレ自体は間にジムを挟んでたので、空いてる気がしてなかったのですが

トレーナー「今日は追い込みますからね！

前回は全然やってないから…」

と、言われ…思わず

「いやいや、後半おかしかったでしょう！？」とちゃんと反論。

トレーナー「へ？なんのことです？」

と、白々しい

体重測っても

トレーナー「えっ！？なんでこんなに体脂肪率下がってんの！？全然やってない（追い込んでない）のに！？←まだ言う。

ごはん食べてないでしょ！！」

私「食べてるよ？？」

トレーナー「晩御飯抜いてませんでした？今日も食べてきました？？」

私「？？いやいや、 食べてるし、今日は鶏肉食べてきました。」

(というか、私の家の体重計では体脂肪率そんな変わってないし)

トレーナー「あれ？違う人やったかな？入力されてないと思ったんやけど」

しらんがな！

疑ってるトレーナーに

「だってジム行ったもん！」←ちゃんと伝えてます。

トレーナー「あー」

それだけ！？

トレーナー「筋肉量は…維持してますね。」

ええーーー

うそーーん。

あんなに筋肉痛やったのに…

どないなっとんねん

トレーナー「さあ！今日はもう普通にやりますよ！」

普通って…どういう意味の…

疑心暗鬼の思いでスタート。

今日は上半身だったみたいで、ベンチプレスから

腕がプルプル震えてるのに、補助してくれず…(つ、潰れる！力が入らへん！あぶなーーい！！)

トレーナー「頑張って！力入れて上げないと潰れますよ！」

私「・・・！！(わかってるけど！！)」←声も出せない。

そんなこんなで、（中略）後半に至っては

腹斜筋、腹斜筋、腹筋上下、腹斜筋

もう勘弁して下さい。

起き上がれなくなる〜っと覚悟したものの

今のところ無事（笑）

うーーん。慣れって凄い。

明日は笑うと痛いでしょうが…

多分いも虫にはならない。

あっ！何より

ベンチに横になっての腹筋で、結構自分で起き上がれたのにビックリしました。

この調子で筋力戻して、更に向上させたいです！