みなさん、こんにちは
目指せ♡
45歳からのクオリティ･オブ･ライフ
更年期 “ゆらぎ世代” の日々を
薬膳でさらに快適に♪
『小江戸薬膳 川越あわい屋』
女店主 鈴木ちえ です
今日から
より使える薬膳を目指して
新シリーズをはじめます～
前回もお話ししましたが
知っておくことで、いざという時
自分で不調の原因を見つけ出すことができたり
大事にいたる前に
体のサインを読み取って
病気を防ぐことができるような
そんな実践的な知識を
お伝えしていけたらなと思っています♡
そして
それを手にしていただくことで
ご自身だけじゃなく
みなさんの大切な家族やパートナーなどを
守れるチカラにもなると信じています
今日は、その第一歩として
「病気ってなに？」
「その原因とは？」
というところから
順を追ってお話ししたいと思います。
病気になるには
何らかの原因があるんですが
では、そもそも「病気」って
どんな状態を指すのでしょうか？
中医学では
体のバランスが崩れ
自然には元の状態に戻れない
自然治癒力が働かなくなった状態を
「病気」ととらえます。
その原因として
大きく3つの因子があげられます。
病気を呼び起こす因子
つまり、病気のタネは
外因（がいいん）／内因（ないいん）／不内外因（ふないがいいん）
で合わせて三因（さんいん）といいます。
外因とは
人体の外側に原因があるもの。
季節の変化や環境などにより
外部から細菌、ウイルスなどの
邪気が侵入して発病するタイプ。
代表的なものに
「六淫（りくいん）」、「癘気（れいき）」
などがある。
内因（ないいん）
人体の内側に原因があるもの。
感情の乱れやストレスなどの
情緒的な原因や
内臓の機能失調による
免疫力の低下等で発病するタイプ。
代表的なものに
「七情（しちじょう）」がある。
不内外因（ふないがいいん）
外因でも内因でもない原因。
不規則な食事や極度の疲労
不摂生な生活、外傷、食中毒
痰飲、瘀血、寄生虫、遺伝などによる発病。
いかがだったでしょうか？
今日は
病気を引き起こす原因が
３つの要素からなることを
かんたんにご説明しました♪
次回はそれぞれ原因ごとに
くわしい解説をしていきたいと思います。
季節の特徴とか、
あと、感情と内臓の関係性など
中医学特有の解釈があるんだけど
これがおもしろい！
ココロとカラダがひとつだというのが
よく理解できると思います。
そして薬膳をつくるにも
ものすごく大切なポイントに
なってくる部分なのでぜひ見てね
そのあとも順次
病気が発病する、進行、変化するなどの
メカニズムもご紹介していきます。
自分の復習も含め
できるだけわかりやすく
お伝えしていきますので
この新シリーズもよろしくお願いします
シリーズになんか名前つけたいな～