古武術の 正しい 姿勢とは ???
骨盤の後屈を 敢えてとると ?? ・・・・
すると 膝を少しだけ 曲がる
胸を沈める
中丹田の気を 臍下丹田に 移動させる?
上半身の力を 抜いて 下半身に臍下丹田に
顎を引いて 首の緊張をほどく
頭部を緩める
上丹田の気を 臍下丹田に 下半身に 移動させる
かかと(きすび) 踏み込む
正しい姿勢は 多くの方は 丸とバツが 逆だと 思うでしょうね
猫背でも
反り腰でもない 胸を張りすぎない
力まない 自然体
ぶれない身体を
疲れない身体を
古武術の心得
1連動性を意識する
2 力まない
3丹田を起点に
4ぶつからない 柔らかく
5 複数の方向を意識する
