ジョイフルヨガは 終わりの20分 かなり きついですね．
笑って できると良いのですが まだ 楽しめない
私には かなりのきつい修行です．
数回受けたので 少しは 慣れてきましたが・・・・・
インストラクターは なんで 笑って 楽しそうにできるのだろうか・・・
私には そういう日は 来るのだろうか?
30分ならば 楽しめますが・・・・
https://hotyoga-kuchikomi.com/lesson3-5/joyful-yoga/https://hotyoga-kuchikomi.com/lesson3-5/joyful-yoga/