私はこの2年ほど、1日にコンビニのコーヒーを１.５ℓは摂取しておりました。
カフェインとしての総量的に800mg〜1000mgを365日毎日です。
元々カフェインは全く体質に合わないのですが、非常にストレスフルな出来事の連続と無理に動かなければならないと言う観点から、カフェインと言う添加剤を投入しなければなりませんでした。
因みに私は、一応地球上では生物学的にヒト型のフィメールです。
この1年間で当身体に不思議な現象が幾つか起きました。
髪が抜ける
髪や肌がバサバサになる
髪が白くなる
指の関節が痛む
痩せる
減らなくて良い部分の脂肪も減って行く
もしや！と思い調べてみた所、カフェインの過剰摂取はエストロゲンの吸収を妨げてしまうとのこと😨
とりあえずストレスは先日（また話せる時が来たら話します）一つ減らしましたので、この辺りで自分の心身のケアをする事と決めました。
カフェイン絶ちをすると離脱症状が酷いと以前、医者から聞いた事が有りました。
ネットで調べてみると、そのピークはカフェイン絶ちをしてから2〜3日と書いて有りました。
だからか？カフェイン絶ち2日目のカフェイン絶ちから37時間後位に物凄い頭痛が始まりました。
おまけに、物凄い吐き気もします。
何かきっかけが有れば直ぐに吐けますよ。な勢いです。
それが12時間以上続きました。
今日の朝方に2、3時間休息を取ったのですが、起きたら頭痛も吐き気も治っていました。
やはりあれは、カフェイン絶ちに伴う離脱症状だったのでしょうか？
頭で、痛く無い部分が一個も無く、歩いても何をしてもじんじんガンガン響く痛みでした。
何はともあれ、もうカフェインは要らない。
あぁ、早く自然の中に還りたいです🌳🌈✨
とりあえず、ブログを始めてみた。