「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です。

 

少しの意識と身体の使い方であなたの魅力をUPしましょう。

若い年代の皆さまには素敵にかっこよくなっていただけます。

ベテランの皆さまには明るく元気に前向きになっていただけます。

一生ものの姿勢と歩き方をお伝えします。

 

=レッスン=

一回体験してみたい方 ベーシックレッスン 90分(3,500円)120分(4,000円)

何回か続けてやってみたい方 スタンダードコース 90分×全3回(10,000円)

確実に身につけたい方に マスターコース 90分×全6回(24,000円)

 靴ハイヒールコースも開催しています。

 私のホームページは こちら

 
バレリーナの吉田都さんは
”ロイヤルの至宝”と呼ばれ大英帝国勲章を受章されているそうです。
 
(画像おかりしました)
 
現在51歳だそうですがまず立ち姿が素敵キラキラ
履いていらしたハイヒールは何㎝だったのでしょうか?
 
英国でのご苦労や美しい立ち振る舞いや歩き方の伝授されました。
 
まずはバレリーナ直伝の美しい立ち方をイノッチと有働さんに伝授です。
バレエでは5番の立ち方というらしいですが・・・
画像お借りしました)
 
この立ち方をすると
体が絞られ
お尻に効きヒップアップ
姿勢が良くなり
内転筋も締まる
姿勢が良くなるとといいことだらけです。
 
歩き方の伝授では
 
若い女性のハイヒールでの歩き方が残念!
膝が曲がっているし
腰が落ちている!
もったいない!
スタイルがよくてきれいで足もすっとしているのに!
 
本当に残念そうにおっしゃっていました。
 
私も常々そう思っていたので
思わず画面に向かって
「本当にそうですよね!」と声に出してしまいました。
 
キレイに歩くためには・・・
骨盤を立てる
お腹引き上げる
体の後ろ側を使って
後ろ側で押す感じ
背中を押される感じ
胸を開く(肩の位置が大事!)
前に前に行こうとするのではなく
後ろから押されていく感じビックリマーク
 
ポスチュアウォーキングでお伝えしていることと一緒です。
嬉しいハートおねがい
 
そして筋力が弱っていることも原因ではと話され
 
体幹を鍛える方法として
バランスボールを使い骨盤周りを鍛える。 座っているだけでもOK。
ストレッチポールを使い腰痛予防・肩こり予防の運動など。
ケアも大事ですね。
 
体型の違いに悩みよりキレイに大きく見せるために
プリンシパルとして周りに納得してもらえるように
集中して役に向かったと話されていました。
 
プリンシパルとして日頃の立ち振る舞い仕草など
周りの方々に刺激を受けながら磨いてこられたのですね。
 
きれいな姿勢と歩きかた
気になるあなた!
 
そしてこんなことが気になるあなた
運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・

 

姿勢と歩き方を変えることで毎日が明るく変化しますアップ

まずはレッスンで実感してくださいラブラブ

 

*ネックレス今年もポスチュアウォーキングを通して

明るく健全な心と体づくりのお役に立てるようレッスンさせていただきたいと思います。

皆様とレッスンでお会いできますこと楽しみしておりますキラキラ

 

 

レッスンのご案内 初めての方からベテランの方までどなたでも受講していただけます

武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム

2月25日(土) 13:30~15:30  120分 

3月 1日(水) 19:00~20:30   90分 

Salon de feel とのコラボレッスンですキラキラ

 

日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン  (第5スタジオ)少人数レッスン 90分 (一回完結)  

  2月18日(土) 13:15~14:45 

 3月11日(土) 13:15~14:45  

 

●ハイヒール・ミドルヒールレッスン(第5スタジオ)少人数レッスン ¥3,500(一回完結)

●月1・土曜 マスターコース 全6回 ¥24,000 (第2スタジオ)

日程決まり次第お知らせします。 

クローバー各レッスンの詳細・お申込みはこちらからお願いします。

 

お問合せはこちらにお願いいたします。

 

 

埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン

~心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう!~

第三火曜日10:00~11:30  

ポスチュアウォーキングの基本の歩き方に加え美しい所作もお伝えします。

 2月21日 /3月21日 / 4月18日 / 5月16日 

※どの回からで参加していただけます音譜

クローバーお問合わせはこちらからお願いします。

 

Salon de feel 大人の隠れ家的サロン 音楽とお茶に癒されて~ 

様々なイベント開催予定です。

場所  埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車  (お申し込み後詳細はお伝えします)
◆お申込み・お問合わせ 
 salondefeel.mf@gmail.com まで(折り返しご連絡させていただきます。)

 

「6月15日はポスチュアウォーキングの日」に認定されました。

 

日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング

「キレイな姿勢で歩く」ことで体もそして心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢も性別も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。


【ポスチュアウォーキング協会】

http://www.posture.co.jp/

 

 
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