「美しい姿勢で歩きましょう」
ポスチュアスタイリストの神村秀子です。
少しの意識と身体の使い方であなたの魅力をUPしましょう。
若い年代の皆さまには素敵にかっこよくなっていただけます。
ベテランの皆さまには明るく元気に前向きになっていただけます。
一生ものの姿勢と歩き方をお伝えします。
＝レッスン＝
◆一回体験してみたい方 ベーシックレッスン ９０分・１２０分
◆何回か続けてやってみたい方 スタンダードコース ９０分×全３回
◆確実に身につけたい方に マスターコース ９０分×全６回
他にハイヒールコースも開催しています。
私のホームページは こちら です。
「歩くことをわざわざ習うの？」そう思う方もいらっしゃると思います。
私もそうでした。
毎日歩いているのに？
でもレッスンを受けてみると・・・
歩くってこんなに複雑なの？と、驚くことばかりでした
自分の身体なのに～
頭では理解したつもりでも思うように動かせない～
それからは毎日の歩きが変わりました。
けっして直ぐ上手に歩けるようになったわけではありません。
むしろゆっくり過ぎる歩み？だったと思います。
こう歩くのかな？
それともこうなのかな？
毎日の通勤時間がレッスンに早変わりです。
「歩くこと」が省エネモード ⇒ 消費モードに変わることで
歩きながら「エクササイズ」そう思うと「歩くこと」がなんだか楽しくなってきました。
そして体が変わるとココロも変っていくことも実感しました。
洋服ひとつでも体のラインが目立たない無難な形・色の洋服から
自分サイズのキレイな色へと変化中です。
「歩くこと」
元気に過ごしていくためにとても大事なことですよね。
距離や時間にとらわれず一歩一歩を大事に歩いていきましょう。
どうせ無理だから！は無しですよ。
まだまだ私達は変っていくことが可能です
「キレイな姿勢と歩き方」があなたの自信になればと思います。
そしてあなたの新しい一歩にお力添えできます
ポスチュアウォーキングはどんなレッスン？
まず１回体験してみたい！そんな方のために
１月７日（土）日暮里でレッスンが始まります。
ポスチュアウォーキングの基本をお伝えする９０分です。
ホテルラングウッドB２にある「東京ファーストプレイス第５スタジオ」です。
日暮里駅南口から直ぐの場所です。
少人数のレッスンとなりますので気負わずに参加していただけます
運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・
姿勢と歩き方を変えることで毎日が明るく変化します
まずはレッスンで実感してください
今年もポスチュアウォーキングを通して
明るく健全な心と体づくりのお役に立てるようレッスンさせていただきたいと思います。
皆様とレッスンでお会いできますこと楽しみしております
武蔵浦和 コミュニティーセンター レクレーションルーム
１月１７日（火） １３：３０～１５：３０ 120分 4,000円
１月２７日（金） １０：００～１１：３０ 90分 3,500円
２月２５日（土） １３：３０～１５：３０ 120分 4,000円
３月 １日（水） １９：００～２０：３０ 90分 3,500円
Salon de feel とのコラボレッスンです
日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン （第５スタジオ）少人数レッスン 90分 3,500円（一回完結）
1月 ７日（土） １０：１５～１１：４５
２月 ４日（土） １０：１５～１１：４５
３月１１日（土） １３：１５～１４：４５
●ハイヒール・ミドルヒールレッスン（第５スタジオ）少人数レッスン ￥3,500（一回完結）
1月１３日（金） １３：１５～１４：４５
２月１８日（土） １３：１５～１４：４５
●月１・金曜 マスターコース 全６回 ￥24,000 （第２スタジオ）
１０╱１４・１１╱１１・１２╱９・１╱１３・２╱１０・３╱１０ １０：１５～１１：４５
●月１・土曜 マスターコース 全６回 ￥24,000 （第２スタジオ）
１╱２１・２╱１１・３・１１╱４・１５╱５・１３╱・６╱１７ １０：１５～１１：４５ （お振替可能）
埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン
～心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう！～
第三火曜日１０：００～１１：３０
１２月２０日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方
１月１７日 基本＋ランクUP（イスの座り方）
２月２１日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン（靴のことを知りましょう）
３月２１日 基本の姿勢・足運び・腕の使い方
４月１８日 基本＋ランクUP（ジャケットの脱ぎ着）
５月１６日 ハイヒール・ミドルヒールレッスン（靴のことを知りましょう）
※どの回からで参加していただけます
【Salon de feel 大人の隠れ家的サロン 音楽とお茶に癒されて～】
様々なイベント開催予定です。
◆場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 （お申し込み後詳細はお伝えします）
◆お申込み・お問合わせ salondefeel.mf@gmail.com まで（折り返しご連絡させていただきます。）
「６月15日はポスチュアウォーキングの日」に認定されました。
日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩く」ことで体もそして心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢も性別も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。
【ポスチュアウォーキング協会】
参加しております。
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