「美しい姿勢で歩きましょう」
ポスチュアスタイリストの神村秀子です。
急に寒くなり体調を崩されている方も多いですね。
金曜の朝は冷たい雨で心配しましたが皆様無事レッスンにおいで下さいました。
前回の復習も兼ねながら頭の位置や膝を伸ばして
後ろの足でしっかり床にスタンプを押すような気持で歩いていただきました。
フェイスストレッチもしました
ほうれい線予防、小顔を目指した続けていきましょうね。
そして姫のように階段の上り下りもしました
ファーストプレイス東京は階段レッスンのバッチリできます。
（掲載のご承諾いただいております）
よりご自分の身体と対話しながら疑問が出てきたりとますますキレイが止まりません
これからの季節寒いと背中も丸るまりがちになりますね。
少し意識して背筋を伸ばして目線を上げてまいりましょう
たかが歩くことされど歩くこと。
私がスタイリストを目指した訳は
５年後10年後を思い描いた時に明るく元気に前向きに,そして自分の足でしっかりと歩いていたいと思ったからです。
少しの意識と身体の使い方でより素敵になれることを若い年代の方々、同年代の方々にお伝えしこの歩き方で楽しい日々を過ごしていただきたいと思ったからです。
日暮里 ファーストプレイス東京
●ベーシックレッスン 土曜日
￥3,500 （一回完結）
１１月２６日 ９：４５～１１：１５
※（第５スタジオ）少人数制
１２月１０日 １０：１５～１１：４５
●ハイヒール・ミドルヒールレッスン
￥3,500（一回完結）
１１月２５日 １０：１５～１１：４５
※金曜日です。
１２月１７日 １０：１５～１１：４５
●月１・金曜 マスターコース 全６回 ￥24,000 （第２スタジオ）
１０╱１４・１１╱１１・１２╱９・１╱１３・２╱１０・３╱１０
１０：１５～１１：４５ （お振替可能）
（会場予約２月以降は確定次第ご連絡させていただきます）
埼玉高速鉄道SRカルチャー・月1レッスン
～心と体の軸を整えて目線を上げて美しく歩きましょう！～
11月22日（火） １０：１５～
初回の方は￥1,000のクーポン券使用可
1レッスン ￥3,500 3回受講で￥10,500 → ￥10,000 とさせていただきます。
それぞれのレッスンはどの回からで参加していただけます
【Salon de feel 大人の隠れ家的サロン】
◆場所 埼玉県さいたま市 埼京線、武蔵野線で 武蔵浦和駅下車 （お申し込み後詳細はお伝えします）
◆お申込み・お問合わせ salondefeel.mf@gmail.com まで（折り返しご連絡させていただきます。）
運動不足なんだけど・・・
痩せたいんだけど・・・
なんだがスッキリしないんだけど・・・
歩き方が気になるんだけど・・・
健康のためになにかしないと・・・
そんなあなたにいつでもどこでもできるポスチュアウォーキングをお奨めします。
毎日歩かない日はありませんよね。
日々の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキング
「キレイな姿勢で歩くこと」で体もそして心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢も性別も問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々までどなたでも受講していただけます。
【ポスチュアウォーキング協会】