ポスチュアスタイリストの神村秀子です.
虫の音に秋を感じますね

昨日は娘の友達が3人遊びに来てくれました。
10年近い?おつき合いです。
もう、みんな自分の娘のような気分です。
誕生日のお祝い&お料理教室も兼ねての集まりでした
料理は肉団子・トマトソース・練味噌・玉ねぎのドレッシングなどの
展開活用法を伝授~
(ほんと簡単なものばかり)
日頃それぞれにお料理もがんばっている様子。
少しだけまとめ作りをして他の物にも活用。
ひと手間で何度か使えるものを。
肉団子は卵を入れないバージョンで(少しふっくら感が足りなかった?)
茹でたり、揚げたりすることで食感が変わりますね。
今日はかぼちゃ・ブロッコリー・揚げ団子でグラタンにしました。
トマトソースは中味に加えるものでバリエーションは広がります。
今日はシーフードで。しめじ入れ忘れました
湯豆腐にも便利な練味噌は茄子とピーマン数種の味噌炒めに。
すりごまも投入。
玉ねぎは血液サラサラになりますね。
ドレッシング漬けはサラダににも便利。
スモークサーモンにのせケイパーを飾ると豪華になりました。
にんにくを醤油漬けるだけの(にんにく醤油)新鮮だった様子。
漬けたにんにくをすりおろし醤油だけで味付けのから揚げも。
パンはオリーブオイルパンです。卵使っていません。
沢山食べて、笑って、そして真面目な話も。
子育てや仕事そして結婚に向かって?それぞれに道は違っても
皆いろいろ真剣に考えている様子が垣間見えました。
高校時代のピンクのブラウスを着ていた時からの
月日の流れを感じました。
そしてもうすぐ1才になる子をもつママがいるので
抱っこ紐について少し話しました。
背中上部の紐を調節するだけでも楽になった~と
購入してから一度も各部の位置を変えたことがなかったそうです。
気力体力勝負でがんばっています。
抱っこ紐今より楽に使えたら嬉しいな
次はしっかりと「歩き方」を伝えますよ
毎日の生活の中でムリなくできるポスチュアウォーキングの
「美しい歩き方」で体も心も元気にしていきましょう。
ポスチュアウォーキングは年齢は問いません。
お若いお嬢様から人生のベテランの方々まで。
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ブログに載せていただきました

SORAスタジオ3つの”S”
Skytree(スカイツリー)
Sitamachi(下町)
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