「美しい姿勢で歩きましょう」
スチュアスタイリストの神村秀子です.

虫の音に秋を感じますね
こおろぎ

昨日は娘の友達が3人遊びに来てくれました。
10年近い?おつき合いです。
もう、みんな自分の娘のような気分です。

誕生日のお祝い&お料理教室も兼ねての集まりでした

卵を使っていないけど美味しくてびっくりです。


料理は肉団子・トマトソース・練味噌・玉ねぎのドレッシングなどの
展開活用法を伝授~
(ほんと簡単なものばかり)

日頃それぞれにお料理もがんばっている様子。
少しだけまとめ作りをして他の物にも活用。
ひと手間で何度か使えるものを。

肉団子は卵を入れないバージョンで(少しふっくら感が足りなかった?)
茹でたり、揚げたりすることで食感が変わりますね。
今日はかぼちゃ・ブロッコリー・揚げ団子でグラタンにしました。

トマトソースは中味に加えるものでバリエーションは広がります。
今日はシーフードで。しめじ入れ忘れました


湯豆腐にも便利な練味噌は茄子とピーマン数種の味噌炒めに。
すりごまも投入。

玉ねぎは血液サラサラになりますね。
ドレッシング漬けはサラダににも便利。

スモークサーモンにのせケイパーを飾ると豪華になりました。

にんにくを醤油漬けるだけの(にんにく醤油)新鮮だった様子。
漬けたにんにくをすりおろし醤油だけで味付けのから揚げも。

パンはオリーブオイルパンです。卵使っていません。

沢山食べて、笑って、そして真面目な話も。
子育てや仕事そして結婚に向かって?それぞれに道は違っても
皆いろいろ真剣に考えている様子が垣間見えました。
高校時代のピンクのブラウスを着ていた時からの
月日の流れを感じました。

そしてもうすぐ1才になる子をもつママがいるので
抱っこ紐について少し話しました。
背中上部の紐を調節するだけでも楽になった~と

購入してから一度も各部の位置を変えたことがなかったそうです。

気力体力勝負でがんばっています。

抱っこ紐今より楽に使えたら嬉しいな


次はしっかりと「歩き方」を伝えますよ


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「美しい歩き方」で体も心も元気にしていきましょう。


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秋めいてきて我が家のニャンコム?真剣です。


押上とうきょうスカイツリー SORAスタジオ
ブログに載せていただきました

SORAスタジオつの”S”

Skytree(スカイツリー)
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itamachi(下町)
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8月29日(土) 10:15~11:45 終了しました
●8月25日(火) 19:15~20:45 終了しました