さて、今年もあとわずか。
私の2017年を漢字ひと文字で表すとしたら何になるか考えてみました。
「変」
でしょうか。
ストレンジ、じゃなくてチェンジの方の意味ですよ。
生活スタイル、考え方など色々と変化の多い一年だったので
この字を選んでみました。
変わらなきゃ、という思いもあったので
例えば何かを選ぶときに
いつもは選ばない方をあえて採用してみる
ということもやっていました。
人間の脳には防衛本能があるので
本来「変化」は避けるものなのだそうです。
変化はストレスになるんです。
でもそこをあえて変えてみることで気付くこともある、ということがわかりました。
カフェで何か注文する時に値段の高い方を選んでみる、とか。
ちっちゃいことですけどね。
4月ころから始めたジョギングもそのひとつです。
雪が解けて道が歩きやすくなったのをきっかけに、
朝早く起きて朝食準備の前に家の近所を少し走ってみることにしたのです。
もともと運動は大の苦手で、走るのもクラスで一番遅いくらい。
これといったスポーツも○十年間してこなかった私が走るなんて!!!
私の中ではかなり大きな出来事でした。
最初は1キロも走れなくて脚がガクガク。
すぐ飽きちゃうかな、と思っていましたが
体調が良くて早起きできた日は走る、という習慣がついていました。
汗をかくほど身体を動かすと気持ちいい、
ということに初めて気付いたんです。
ですが寒くなって早起きできなくなってしまったのと
雪で道が滑りやすくなってしまったのとで
今は中断しています。
早く雪解けて~!
「いつもは選ばない方を採用する」色んな発見があっておもしろいです
追伸
お父さん折り紙!
みなさま良いお年をお迎えください!
(折り鶴しか折ったことのなかった私が折り紙にはまったわけ)はこちら
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