2024.6.29
今日は16kmランニング
その後は鍼灸院で
マッサージしてもらいました
肩凝りがひどいのと
むくみが最近本当に酷く
正座も痛くてできない
最近太った脂肪のせいだろうか?
とも考えたけど
やっぱりむくみかな?
水分が足りてないと言われたので
明日から水筒持って
行こうと思います…
会社では、周りの人より
飲んでる方だけど
私には足りていないかな
改善されればいいのですが…
2024.6.30
今日は蒸し暑くてやばい
ヘロヘロ
10kmランニング
今日は河川敷を走ってて
河川敷上で
車三台止めた
だって
亀🐢が横断はじめるんやもん
見て見ぬ振りはできんかった
この写真の右から横断
そこそこまた大きな🐢だこと
あと
遅くなりました
神戸マラソンの
結果発表