秋晴れラン♪

今日は、めっちゃいい天気

最近、休みの日はばっかりだったから、休日のは嬉しい

今日は、ランニングや、バイクで走ってる人沢山見かけました

私は、６km走ってきました

で、昨日、テレビでトレーナーのAYAさんが美尻になる方法をしてて、少し真似ただけなのに、今日は太ももの後ろが辛い事になってます笑

日頃使わない筋肉を使ったようです

近々、釣りに行く下見中の写真…

 

また、釣果お楽しみに