お久しぶりのランニング投稿🏃♀️
とりあえず、2月からは100キロ以上走る目標達成しております
６月100キロ、7月101キロと物凄くギリギリだけど
いろんな人のYouTubeやブログ見てて、夏頑張れば秋冬の大会に結果が出るってのを見て、8月はさすがにもうちょい距離のばせたらなーって思ってます
最低でも130キロ
そんな今日は頑張って15キロ行ってきました
タイムは気にせずゆっくりでいいから距離を長く！
次の大会は9月29日の駒ヶ根ハーフだから、去年のリベンジ果たします
今から目標掲げるけど2:05:00以内で走る！
アップダウン激しいコースだから坂道トレーニングも入れていけとらと思うけど練習メニューの組み方が分からない
とりあえず走る🏃♀️🏃♀️🏃♀️
水分補給は欠かさずに🥤
8月走行距離：15キロ