瞑想前はほどほどに

訪問ありがとうございます

手帳と片付けで生活を整えることを目指しています、あいです

瞑想会、お休み期間ですね

私、CITTA手帳の青木千草さんの

朝5時からの3ヶ月瞑想会参加中です

お休みでも、

同じように4:30には起き、

5時頃に瞑想をしています

でも、昨日は

瞑想前にSNS覗いたんですね…

ブログも先に書いたり。

どっぷりハマってからの瞑想。

頭がザワザワする〜

もう長くて長くてしょうがなかったです

瞑想前はあまり刺激を入れないほうがいい

とわかっていながら

失敗でした…

気をつけます