訪問ありがとうございます
手帳と片付けで生活を整えることを目指しています、あいです
昨日まで続いた防災リュックについてのシリーズ、
たくさんの方に読んでいただきありがとうございました
ここ最近雨が続いて、
避難所に行くかどうか雨が降るたび悩み、
学校があるかどうか、
あってもお迎えになったり。
なかなか気が休まらない日々が続いていました。
仕事でも色々あり、
気が小さいので、
眠れないことも増えてしまいました。
そんな時は、
リラックス
リフレッシュ
寝て食べることをとにかく大切に
あこさんの言葉です。
なので、しばらく続けてきた朝ヨガもやれずにやっと寝れた自分の睡眠を確保することが増えました。
昨日、晩ご飯の時に急に娘が、
お母ちゃん、ヨガしようと。
と。たまにイベントで親子ヨガに行ったり、
休校中にオンラインヨガのキッズヨガをしたりと、
身体を伸ばすこと、
静かに向き合うこと、
気持ち良さの種まきをしてきたのかな？
急に言うのでびっくり。
キッズヨガはないのですが、
大人のオンラインヨガを早速予約。
慌ててお風呂に入り、寝る準備を済ませて。
ヨガマットまで敷いてくれました。
久しぶりのヨガ。
身体が凝り固まって、
丸まった姿勢になっているのを実感しました。
気持ち良かったです。
リラックスして、そのままみんなでぐっすり。
あー娘に助けられました
ありがとう