訪問ありがとうございます
手帳と片付けで生活を整えることを目指しています、あいです
CITTA手帳を使っています。
CITTA手帳には、毎月ワクワクリストという
ページがあります
ワクワクリスト1ヶ月分54個あるんですね
多いですか？
少ないですか？
これが、私が受講していた人生謳歌塾の佐伯あこさんは、
毎月全て埋めるとおっしゃっていました。
CITTA手帳、使っていましたが、
ワクワクリスト毎月埋めるなんて…
全然できていなかったです。
そして、気が向いた時は、
ワクワクリストが溢れ出していたので、
ページをコピーしてマスキングテープで蛇腹状に貼り付けて、ページ拡張までしていました
でも、コンスタントに毎月ページを埋めるって、
私の中では難しかったんですね。
でも、あこさんがやっているなら、私もやってみよう
と思い、がんばって埋めています
とりあえず54個書くことで、
絞り出された、本音のワクワクだったり、
ずっとワクワクと思っていたけど、家族が言うから…他人のワクワクだったり、
無意識で、先月も書いていたワクワクだったり。
面白いものです
そして、あこさん流手帳術でいうと、
とりあえず書き出して、
ダミーのワクワクだったり、
ワクワクの細分化を行うといいと言われています。
とにかく、書き出す
大変ですよね
でも、書き出しきると、
なぜかその後にワクワクリストに書きたいことがたくさん出てくるんですよね
そして、家事をしている時になど、
ふと思いつくワクワクもあるんですよね
日常生活中に、いつの間にか私は、
ワクワク探しをしているようになっているんですね
この習慣はいいですよね
ワクワクを考えるって
楽しいことを考える日常。
ワクワクリストは
手帳タイムをとった時に、
じっくり向き合って書くものと思ってきたんですね。
でも、うーんと頭を捻りながら絞り出す時ほど、なんかワクワクしていない
無理矢理書き出してる感じで…
そこで、最近は思いついた時に、
もう次の月のワクワクリストをちょこちょこうめるようにしました
そうすると、手帳タイムをとった時に、
集中してワクワクリストを埋めるのも数が少ないので、負担も感じにくい
手帳タイムはワクワクリストを書き出すだけの時間ではなく、
ワクワクを手帳に落とし込み、行動に移すための時間です。
なので、調べたり、予約したりする行動に時間を費やせるんですね
日々はウィークリーだけをみるのではなく、
どんどんワクワクリストのアップデートも行っていくといいのかなぁと思います