いつもありがとうございます
あいです
皆さん、自分のこと、周りの人のこと、褒められますか
私が学んでいる手帳講座
人生謳歌塾でも、毎日3つは褒めようと
人生謳歌塾でも、毎日3つは褒めようと日常で、いいのよ〜と。
私が使うCITTA手帳は24時間バーチカルタイプ
目標は20時就寝。
20時に線入れて、それ以降には書かないようにしています。
(実際は、21時台に4歳児すら寝ているという実態
それも、改善していきたいと思います
)
それも、改善していきたいと思います)手帳の20時以降欄に何を書こうかと。
前は、料理のメニューを書いていました
それもいいよね
今は、今日の私に褒める事
なかなか書けないので、昨日の早朝読書Timeを持ち、気になっていた本を読んでみました
まずは自分
本では、自己重要感と言われていた
自分って凄いんだ
この命があって、今を生きてるって凄いんだ
結婚して、子どもを授かり、家族と幸せに暮らせてる当たり前が、凄いんだ
仕事出来る、元気な身体があって凄いんだ
当たり前って、当たり前じゃない
私の周りには、当たり前と思っていたけど、凄い奇跡の集まりなんだ
そしたら、旦那さんが仕事行って、お給料いただけることにも感謝
子どもが大きな病気もせず、学校や保育園に行ってくれて感謝
こうして、私が自分の時間を持てることにも感謝
自分を満たして、周りも満たす
褒める言葉、もっともっと使い倒せるようにしていきたいと思います