みなさん、こんにちは。
ご訪問ありがとうございます
連日の暑さで、食欲が落ちてきた方も多いのではないでしょうか？
離乳食を作っているママも、そうでなくても毎日頭を悩ましながら、一生懸命にしてるのになかなか・・ということもよく聞きます。
始めたばかりの時や、２回食の間は、神経質になりすぎずに、様子を見ていきましょうね。
ただ、３回食から完了に近い子は、ミルクや母乳から離れていく時期なので、できれば食事から栄養が摂れるようにしていきたいですね。
しっかり食べれるようにしていくポイントですが、
おなかがすいていること
・・・ミルクや母乳が好きな子は、食事を先にすること
・・・体を使って遊ぶこと
・・・１歳前後からムラ悔いが始まります。また、味の好みもでてきたり・・・。
食べないときには、追いかけてまで、食べさせないこと。３０分くらいで食事を切り上げること。
おやつは、おにぎりとか果物とか、栄養のあるものにする。
小さいお皿にたくさんつがないこと
特に暑いときは、水分補給は大事なことですが、ジュースを与えていると、それだけでおなかが太ってしまいます。
家庭菜園をしたり、食事の手伝いをする
自分で育てたきゅうりやとまとなど、育てて収穫すると、食に関心が持てます。
また、赤ちゃんの時期では難しいですが、少し大きくなると一緒に料理をすると食べてくれます。
皮をむいたり、盛り付けをしたりすることは、手先の発達を促します。また、数を数えたり人数分盛り付けていると、数がわかるようになったり、一人にたくさん盛り付けすぎると、ほかの人のが少なくなったり、足りなくなることもわかります。
ママとのコミュニケーションが増えたり、できたことへの自信にもつながりますね
いろいろ書きましたが、周りの大人がおいしく、楽しく食事をすることも大事なことです。
食べないと心配されると思いますが、ママの笑顔と家族の楽しい雰囲気があれば、一時期食べなくてもきっとたべられるようになりますね
先日食べた料理
そうそう、盛り付けや切り方が違っても食べたりすることがありますね
みんな、元気に大きくなってね
