最近は野菜中心の食生活になってます。
ボリュームは減らすと逆効果なのと、肉を我慢するのも逆効果なので食べるときは食べることにしてます。
あとは焼きそば麺とか小麦粉料理。
自分で作ればなんとかなるものは作るようにしました。半額のものも適量で買うようにしてます?!表現がよく分かりませんがな笑
こんなの作ってるよ!
卵にもマヨネーズにも助けてもらってます。
お好み焼きっぽいのも好きで、ソースで楽しんでます!o(^^o)(o^^)o
お弁当も作っているので少し安上がりかな…?
継続を頑張ってみます☆-( ^-゚)v
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