テストする。博也鍼灸整骨院です。10代からトレーニングしていますが、多くの発見があります。発見って 大げさですねー 『気付き』ですね。教科書通りにいかないこと、真逆なこと、成果を上げる為に自分の身体でテストです。プロテイン摂取を増やしたり、全く摂らなかったり、身体に変化は?『失敗なんてありません。テストです。』私の尊敬する先生の言葉。頑張った後の栄養補給です!