日々成長

博也鍼灸整骨院です。

ウエイトトレーニングをする目的は様々です。

空手と円盤投げをしている写真の彼は

ウエイトトレーニングを始めたばかりの頃は50kgで根をあげていましたが、今は100kgでセットを組んでいます。（体は起き気味ですが）

100kgでセットを組めるという事は当然今までよりも重い重量で効かすトレーニングもできるのでトレーニングの強度は上がっています。

彼は空手と円盤投げのための補強なので効かすトレーニングは気分転換にする程度ですが重量に伴って当然体もデザインされてきています。

楽しみな逸材です。