博也鍼灸整骨院です。
続きです。
高校生A君、とりあえず自分のタイプの動きを納得してもらってひと安心と思いきや‥
筋肉のつき方や動作を見ているとどうも怪しい
ちょこちょこと直線的でぎこちない動きをしたりするので普段行っている筋トレを見せてもらいました。
Ａタイプでもない、Bタイプでもない
色んなものがゴチャゴチャしてしまった筋トレ。
見ていてひやひやしました。
それから筋トレもB2タイプでやってもらって、やりやすさを実感してもらいました。
競技のフォームは自分のタイプで動いているけど、筋トレは違うタイプで動いている方が多いです。
4スタンスはフォームだけだと思っている方まだまだ多いです。
形だと思っている方も多い。
違います。
つづく‥
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