疾患別・眼に効く経穴（ツボ）

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〈2011年5月18日改訂〉

【中国式・目の体操（眼保健操）で用いられている経穴】
◆ 陽白・印堂・太陽・攅竹・魚腰・糸竹空・天応・晴明・四白・翳風・瘈脈・頭維・風池・合谷・光明〈「近視追放 中国式・目の体操」本多傳著〉
◆ 陽白・印堂・魚腰・太陽・承泣・迎香・眼点・翳風・風池・肩井・合谷〈「視力がよくなる！目の体操」西田皓一監修〉
◆ 太陽、攅竹、魚腰、糸竹空、晴明、四白、風池〈「2008眼保健操修訂版」〉

【近視に効く経穴】
◆ 陽白・太陽・承泣・目窓・百会・天柱・肺兪・腎兪・孔最〈「眼の疲れをとるツボの本」芹澤勝助著〉
◆ 晴明・承泣・風池・合谷〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉
◆ 太陽・攅竹・晴明・瞳子髎・四白・翳風・風池・脳戸・合谷〈「視力がよくなる気功法」斉藤楠卜著〉

【遠視に効く経穴】
◆ 晴明・承泣・合谷〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉

【乱視に効く経穴】
◆ 承泣・魚腰・晴明〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉

【老視（老眼）に効く経穴】
◆ 太陽・攅竹・臂臑・光明〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉
◆ 太陽・陽白・百会・肩井・曲池・身柱・腎兪・足三里〈「100歳まで生きる眼のツボ療法」青柳修道著〉
◆ 陽白・太陽・百会・肩井・身柱・腎兪・曲池・足三里・足臨泣〈「視力がよくなる気功法」斉藤楠卜著〉

【白内障に効く経穴】
◆ 魚腰・晴明・翳明・風池・天柱・光明〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉
◆ 眉中・太陽・晴明・目窓・百会・小骨空・大骨空〈「100歳まで生きる眼のツボ療法」青柳修道著〉
◆ 陽白・太陽・晴明・目窓・百会・完骨・肩井・天髎〈「視力がよくなる気功法」斉藤楠卜著〉
◆ 太陽・攅竹・承泣・百会・風池・天柱・外関・中渚・陽陵泉・光明・足臨泣・大杼・風門・心兪・胆兪・胃兪・三焦兪・肓門・腎兪〈「白内障は切らずに治る」石田豊治著〉

【緑内障に効く経穴】
◆ 太陽・晴明・承泣・翳明・風池〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉
◆ 攅竹・太陽・四白・肝兪・脾兪〈「視力がよくなる気功法」斉藤楠卜著〉

【ドライアイに効く経穴】
◆ 攅竹・糸竹空・晴明・瞳子髎・承泣・翳風・神門〈「眼の疲れをとるツボの本」芹澤勝助著〉〈「視力がよくなる気功法」斉藤楠卜著〉
◆ 攅竹・晴明・風池・合谷〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉

【肩こり（頚こり）】
＊疾患ではなくて症状ですが、眼に非常に影響するので追加しました。
◆ 風池・天柱・肩井・曲垣・肺兪・膏肓・肝兪・合谷・足三里〈「眼の疲れをとるツボの本」芹澤勝助著〉
◆ 肩井・手三里・合谷〈「眼はこのツボでよくなる」小杉喜一郎著〉
◆ 完骨・風池・天柱・頸中・肩中兪・肩井・肩外兪〈「100歳まで生きる眼のツボ療法」青柳修道著〉