毎晩ヨガを頑張るワシが来ましたよ～～
地味に毎晩 大好きなヨガやれて幸せだよね～
少しずつできることが増えてきたワシ
なんかすごくね？
とか
チャトランガしながら思ったり←できたんかいｗ
チャトランガはね 少しできる
ちょー－っとばかり
浅い感じではあるが できる
←うさんくさい
でもでも
前に比べたら 全然ちげ～～
進歩したんだコレでも
でも
やっぱまだできないこともある
それが
ねじり
パリブリッタトリコーナアーサナ
ねじった三角のポーズ とか
そういうのになると
く…苦しい
トリコーナアーサナ自体は
普通に気持ちいいんだけど
パリブリッタになるとね お…おぉう…
ってなる
あと
色々きっついポーズとってるときに
ねじりも入れてみましょう的な
そういうの くらげ先生よくあるんだって
そうなると
いやいやいやいやって感じになる
パリブリッタパールシュバコーナーサナ
なんのこっちゃって感じだが
ねじって体側を伸ばすポーズだよね
前の足を曲げて
後ろ足をつま先立ててまっすぐ伸ばし
ぐいっとねじって 手を胸の前で合掌 みたいやつ
わかるかな
ヨガやってればわかると思うが
これとかね もうキツイ
ねじれないのはなんだろう？？
考えたところやっぱりこれ↓
腹回りの浮き輪肉
これなくならないと
すっきりねじれない～～～
やっぱダイエットか？
そうなのか？←いや そうだべ
目をそむけたらダメなのね～～
春の健康診断に向けて
やっぱしぼっていかなきゃなのね
まぁ
いつかはやんないといけなかったし
がんばりますか…
と いうことで
浮き輪肉の削除めざして
地味に頑張らねばだ～～～
まずはおやつからかなー－－－
ヨガは頑張るけども
ダイエットは全然テンション上がんない～～～
でも少しは頑張ります←すでに気弱
今夜も必死にダイエット…
そして楽しくレッツYOGA