昨日は遅出で、定時を1時間過ぎて業務終了
帰って、晩ごはんを食べて、片付けて、お風呂入って洗濯したら23時
クタクタ
なのに眠れず
今日は休みだから、眠れなくてもいいや！と開きなおってはみたけど、なかなか寝付けず
ダラダラ寝ると、また夜、眠れなくなるので、6時には起きて家事を済ませ、ぽぴーさんに背中を押してもらったので、心療内科に行ってみました
ネット検索して、そのクリニックのホームページも見て行ったのだけど、完全予約制で2週間先まで予約で一杯だと言われました
完全予約制なんてホームページには書いてなかった…
他の心療内科か内科に行こうかな？とも思ったけど、滅多に風邪もひかない私はかかりつけ医もないし、系列の内科に行くのも躊躇う
なんか面倒くさくなって、ドラッグストアて漢方薬を購入しました
これで眠れるといいなぁ
そもそも疲れて体はクタクタなのに、なんで眠れないの？
帰って、晩ごはんを食べて、片付けて、お風呂入って洗濯したら23時
クタクタ
なのに眠れず
今日は休みだから、眠れなくてもいいや！と開きなおってはみたけど、なかなか寝付けず
ダラダラ寝ると、また夜、眠れなくなるので、6時には起きて家事を済ませ、ぽぴーさんに背中を押してもらったので、心療内科に行ってみました
ネット検索して、そのクリニックのホームページも見て行ったのだけど、完全予約制で2週間先まで予約で一杯だと言われました
完全予約制なんてホームページには書いてなかった…
他の心療内科か内科に行こうかな？とも思ったけど、滅多に風邪もひかない私はかかりつけ医もないし、系列の内科に行くのも躊躇う
なんか面倒くさくなって、ドラッグストアて漢方薬を購入しました
これで眠れるといいなぁ
そもそも疲れて体はクタクタなのに、なんで眠れないの？
生活のリズムの乱れ
早出は5時起き
遅出は8時起き
仕事復帰するまで規則正しい生活だったもんなぁ〜
一日中、体を動かして、脳もフル回転
一日中、体を動かして、脳もフル回転
脳も興奮状態…
ストレス
次男ドリーの就職試験が終わるまで、ヤツのイライラにこっちがイライラ
母とも冷戦状態
あっちが会話しないのですが！
さっき、次男ドリーが帰ってきたので、片付け済んだら今夜は早めに寝ます
