一生修行中の
タイ式療法士キンノスケです（´人｀）ﾅﾓﾀｻ
今日のトークテーマは
「良いものは良いけど悪いものにも良いものがあるよね？」
抽象的だけど、
この言葉を聞いて何か思い浮かぶことがありますか？
想像しにくかったら、
こういう視点で考えてみてください。
良いもの＝自分の気分を上げるもの→動きたくなる
悪いもの＝自分を落ち込ませるもの→動きたくなくなる
それぞれ一つだけ思い浮かべてみてください。
実際に体験していなくても想像でも結構です。
ちなみに私は、
気分の上がる事
→高原で朝日を見ながらパートナーとコーヒーを飲んでいる時
落ち込む事
→寝過ぎて1日なにもせずに終了したとき
こんな感じでより具体的な方がいいですね。
さーてここからが本題です。
あなたの気分を落ち込ませるものは
“悪”
なのでしょうか？
もしも“悪”なら私だったら
「寝過ぎた事が悪い！」
となって自暴自棄になって
イライラしてしまいます。
そのイライラは空気を伝って周りの人にも影響を与えます。
「あの人なんか機嫌が悪そう」
「あの人には近づかないでおこう」
誰もがこういう心理になって
近くに人が寄って来なくなりますよね。
この場合、
「寝過ごした事」が悪ではなく
「イライラを他人に伝わらせていること」が悪なのかもしれません。
つまり
寝過ごしても良いんです！！
「あー良く寝た！」
「そうか、疲れてたんだな」
「寝過ごして迷惑かけた事はあやまろう。でも沢山寝られてよかった」
こう思うと、とても“悪”には思えません。
つまり
寝ることは必要だったんですね。
それを悪にしてしまうと自分を傷つけてしまって、
その結果にイライラしてしまう事で、
さらに負のスパイラルに入り込んでしまう。
どうせなら聖のスパイラルに入り込んでみませんか？
聖のスパイラルを発生させるには
① 落ち込んだ事は必要な事だったと自覚して自分も何も非難しない
② 自分の気持ちの上がる事をする
この順番でやると
落ち込み過ぎる自分を救ってあげる事ができますよ。
まずは気分の上がる事を一つ見つけてくださいね(´(エ)｀@)
簡単な事で良いんです。
簡単が一番です。
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6月19日(土)
日暮里でトークセン体験
7月4日(日)
葛飾区青砥でトークセン体験
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【タイ式療法トークセン もみがとう】
良く眠れる健康をお届けします
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タイの北部で900年前から伝えられる
木の振動を体に通して不調を和らげる
古くて新しい伝統振動療法です( ´ ▽ ` )
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