コアリズム最終プログラム

コアリズム６日～７日目のプログラム突入

体重は特に変化なし

あ、一キロ減ったか

６日～７日目分は

今までやってきたことの圧縮バージョンって感じ

なので３０分以内で短め

時間が無い人は慣れてきたらこっちばっかりやったらいいと思う

個人的には最初の方が

ゆったり運動できていいなーと思う

ただ

さすが圧縮プログラム

短いながらも汗だくになる・・・

恐るべしコアリズム