ダイエットを何度かした経験がありますが
今はリバウンドして元に戻ってます
（こっちきて微妙に痩せたので若干プラスって感じだけど）
過去に１０キロ痩せた時は
夜絶対食べないっていう無謀な方法で痩せました
すぐに戻っちゃいましたけどね
痩せるのが目標だとリバウンドしやすいし
意志が死ぬほど強いわけでもないし
継続できるタイプではないので・・・
こっちにきて仕事が忙しくて痩せ始めたときに
（まあ仕事が忙しいのもあるだろうけど）
毎日１時間ほど歩いていた事もあって
運動すれば痩せる事はなくても太らない体になるのでは？と思い
車通勤する予定だったのを
自転車通勤に切り替えたりしてみました
結果体重は減って来ました
（下がり幅がちょっと大きいので若干心配ですが・・・）
予定はしていなかったけど体重が減った事により
運動不足を解消する→健康の為にいいこと→結果不必要な脂肪が落ちる→痩せる
という構図を作ってしまおうと思ったわけです
ダイエットはしてないけど体を動かして
結果痩せていくってのが理想だと思いますホント
体重だけを落として健康を害するのはどうかと思うし
本来ダイエットってその人が健康でいられる
ベスト体重を探すものだと思うので
ダイエットでフラフラするとか本末転倒だと思う
今回コアリズムを買ったのは
ダイエットっていうよりは
体を鍛えたいと思ったからで
辛い方法（筋トレ）とかは絶対続かないと思ったので
購入してみました
何をするにも楽しくないと続かないと思います
とりあえず自転車は最高ですよ